TY  - BOOK
AU  - มะสุโนะ,ชุนเมียว
AU  - Masuno, Shunmyo.
TI  - 100 เรื่องง่ายๆ เปลี่ยนได้ชีวิตดี
SN  - 9786161832186
U1  - 294.3927 
PY  - 2563///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - อมรินทร์ธรรมะ
N1  - แปลจาก: Zen, shinpuru seikatsu no susume
N2  - หนังสือเล่มนี้ได้นำเอากฎ 100 ข้อมาแนะนำในการปรับเปลี่ยนชีวิตให้ดีและมีความสงบสุขมากขึ้นง่าย ๆ ตามแนวคำสอนของเซน ซึ่งในเล่มได้แนะนำให้เราเปลี่ยนที่ตัวเองเพียงเล็กน้อยด้วยการลองใช้ชีวิตที่เรียบง่าย สบาย ๆ โดยการหาความสุขรอบตัวที่เรามองข้ามไป อย่างเช่น การใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้น ให้เวลาอยู่นิ่ง ๆ กับตัวเองและค่อย ๆ พิจารณา เรียนรู้พฤติกรรม เช่น การกิน การหายใจ การนั่งสมาธิ เพื่อให้จิตใจผ่อนคลาย แล้วชีวิตจะเป็นระบบระเบียบ อีกทั้งยังจัดการทุกอย่างในชีวิตได้ง่ายขึ้น
ER  -